Ciúme, o grande vilão de uma relação saudável.

O ciúme é um sentimento complexo que envolve pensamentos, emoções, atitudes e comportamentos. Pressupõe-se que ele exista sempre que existe interesse entre duas pessoas, porém, o excesso deste sentimento é nocivo para qualquer relação. O que alimenta o ciúme é o temor da perda do objeto de amor para outra pessoa, que em determinados casos é manifestado por atitudes muito desproporcionais à situação, desestabilizando o relacionamento. Um pouco de ciúme apimenta a relação, pois mostra que o outro é objeto de desejo, mas é preciso saber controlar este sentimento. Quando o ciúme é exagerado, a pessoa ciumenta priva o parceiro de sua liberdade, invadindo seu espaço, deixando-o sufocado com tanto controle. O resultado disso é o comprometimento da espontaneidade do outro, que vive preocupado e com medo de desencadear uma crise, somado ao ressentimento de não ser digno da confiança de seu par e acaba por fim afastando-se desta relação doente.
Pessoas com ciúme excessivo não privam só o outro de liberdade, elas também se privam, pois são prisioneiras de sentimentos que nem sempre são baseados em motivos reais. São indivíduos que tendem a carregar consigo problemas emocionais como a insegurança e a baixa, pois inconscientemente não acreditam que possam ser dignas de um relacionamento sadio sem serem trocadas por alguém melhor que elas. Na grande maioria das vezes esta possibilidade é irreal, e esta fantasia acaba criando um filtro em que a realidade é distorcida para reforçar a crença de que a pessoa está sendo ou será traída de alguma forma, por mais que dados de realidade não batam com estas afirmações errôneas.
Sendo assim, é necessário que a pessoa que sofre com o excesso de ciúme desenvolva sua autoconfiança, pois só quem confia em si mesmo tem condições de confiar em outra pessoa.